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中医养生第26期:不好好吃饭,你的胃会受不了的,请好好爱护你身体的每一个器官!

来源:合肥刘超专业律师网 | 作者:刘超 | 时间:2019/2/15


2019年2月13日上午8点,我来到医院检查,做电子胃镜。断断续续的胃打嗝、反酸、烧心症状,已经有好几个月了。初期只是吃饱了打嗝,后期吃辣的刺激性食物以后,反酸明显,特别是喝白酒以后,烧心症状特别明显。自我感觉,去年9月28日一次晚宴,律所同事间吃饭喝酒,经不住劝酒,喝大发了,自此之后胃就明显烧心严重了

     自己爱好中医养生也有大半年时间了,也经常喝蜂蜜水养胃啊平时最多就是吃饭喜欢吃饱饱的,偶尔吃点辣的,比如火锅、麻辣烫和老乡鸡的鸡杂辣面、手擀面(超级辣,每次吃第一口,绝对会呛着吃不了),应该问题不大。可是,过年这几天海吃海喝,也是让胃再次受不了,总是没有彻底好。想看看胃到底咋了,好放心吃药啊。于是,必做电子胃镜!

电子胃镜(没有打麻药)做完结束后,全程感觉太痛苦,恶心极了,医生不断的把电子胃镜塞入你的胃中,不停地的呕吐、反胃,两行眼泪止不住的流了下来,人生遭一大罪啊,喉咙疼了2天时间!面对美食的诱惑,在经历这次身体痛苦之后,暗暗下定决心,克制自己的饮食欲望(特别是麻辣的诱惑),以后好好吃饭。不然,长期以往,胃癌就会来临。不想,以后花钱找罪受!

中医养生的学习,让我了解到山西大同广灵的小米中国最好的小米,特别养胃。淘宝网购10斤小米,以后晚上只喝小米粥养胃。好好吃饭三原则1、细嚼慢咽,每口饭至少嚼20次,减少胃的消化负担;2、每顿饭只吃最多8分饱,不增加胃酸过度分泌;3、以后少吃辛辣、生冷等刺激性食物,包括喝白酒。喝酒的朋友们,喝黄酒,到是不错的替代选择

中医养生是一辈子的事情,真是无知者无畏!现代人,各种熬夜猝死的新闻层出不穷,各种癌症提前到来,到时后悔晚矣。晚上11点之后睡觉,就是熬夜,身体晚上排毒、修复的时间一旦错过,白天再怎么睡觉也补不回来

爱好中医养生的,强烈建议听《喜马拉雅》徐文兵与梁冬的《黄帝内经》对话,太好的养生节目,会让你受益一辈子。“身体是革命的本钱”,会养生的话,50岁的年龄,40岁的身体70岁的年龄,50岁的身体这个不是梦!

 

发布人:合肥金亚太刘超律师。